Cahier de vacances universitaire - STAPS

Le cahier de vacances “Préparer sa Licence STAPS” accompagne les futurs étudiants dans leur transition entre le lycée et l’université. Pensé comme un guide pratique, progressif et motivant, il permet de découvrir l’univers STAPS, de comprendre les bases des sciences du sport et de se préparer aux exigences de la première année. À travers des activités variées, des quiz, des exercices guidés, des espaces de réflexion et des corrections, l’étudiant apprend à mieux connaître la formation, à identifier ses forces, à construire son projet professionnel et à adopter de bonnes méthodes de travail. Le cahier aborde notamment les grands domaines étudiés en STAPS : anatomie, physiologie, biomécanique, psychologie du sport, sociologie du sport, entraînement, condition physique, hygiène de vie, sommeil, stress, alimentation et organisation universitaire. Il aide aussi à mieux comprendre les différences entre le lycée et l’université, pour arriver en septembre avec plus de confiance, de repères et d’autonomie.